جو دوسر پرک، معجزه‌ای برای سلامتی
تاریخ انتشار: ۲۵ آذر ۱۴۰۲ | کد خبر: ۳۹۳۰۲۴۵۷
آفتاب‌‌نیوز :
در دنیایی که با راه‌حل‌های سریع و رژیم‌های مد روز وسواس دارد، جو دوسر پرک به عنوان یک قهرمان فروتن ایستاده است. جو دوسر پرک مانند یک هادی بی‌صدا است که در پشت صحنه، سلامتی شما را تنظیم می‌کند. بنابراین، غلات شیرین را کنار بگذارید و از جذابیت خاکی جو دوسر پرک استفاده کنید. این فقط صبحانه نیست، بلکه یک انتخاب سبک زندگی برای سلامتی و شادی شماست.
بیشتر بخوانید:
اخباری که در وبسایت منتشر نمی‌شوند!
جو دوسر پرک یکی از غلات کامل و محبوب در سراسر جهان است. این غله سرشار از مواد مغذی ضروری برای سلامتی است و به همین دلیل در رژیم غذایی بسیاری از افراد گنجانده می‌شود.
ارزش غذایی جو دوسر پرکجو دوسر پرک منبع خوبی از کربوهیدرات، پروتئین، فیبر، ویتامین‌ها و مواد معدنی است. در هر ۱۰۰ گرم جو دوسر پرک، مواد مغذی زیر وجود دارد:
کربوهیدرات: ۶۶ گرم پروتئین: ۱۲ گرم فیبر: ۱۰ گرم ویتامین B۱: ۵۰ درصد از نیاز روزانه ویتامین B۵: ۲۵ درصد از نیاز روزانه ویتامین B۶: ۱۵ درصد از نیاز روزانه ویتامین B۹: ۱۰ درصد از نیاز روزانه منیزیم: ۲۵ درصد از نیاز روزانه فسفر: ۲۵ درصد از نیاز روزانه روی: ۱۵ درصد از نیاز روزانه خواص جو دوسر پرکجو دوسر پرک دارای خواص زیر است:
تقویت قلب: جو دوسر پرک سرشار از فیبر و آنتی اکسیدان است که به کاهش کلسترول بد خون و خطر بیماری‌های قلبی کمک می‌کند. کاهش وزن: جو دوسر پرک به دلیل فیبر بالایی که دارد، باعث احساس سیری طولانی مدت می‌شود و به کاهش وزن کمک می‌کند. بهبود سلامت گوارش: فیبر موجود در جو دوسر پرک به بهبود حرکات روده و پیشگیری از یبوست کمک می‌کند. کاهش خطر دیابت نوع ۲: جو دوسر پرک به تنظیم قند خون کمک می‌کند و خطر ابتلا به دیابت نوع ۲ را کاهش می‌دهد. بهبود سلامت پوست: جو دوسر پرک دارای خواص ضدالتهابی است که به بهبود سلامت پوست کمک می‌کند. بهبود سلامت مغز: جو دوسر پرک سرشار از آنتی اکسیدان است که به کاهش التهاب مغز و بهبود سلامت مغز کمک می‌کند. کاهش خطر سرطان: جو دوسر پرک سرشار از آنتی اکسیدان است که به کاهش خطر ابتلا به سرطان کمک می‌کند. بهبود عملکرد ورزشی: جو دوسر پرک به تامین انرژی مورد نیاز بدن کمک می‌کند و به بهبود عملکرد ورزشی کمک می‌کند. بهبود سلامت استخوان ها: جو دوسر پرک سرشار از کلسیم و منیزیم است که به تقویت استخوان‌ها کمک می‌کند.برای پختن جو دوسر پرک، ابتدا آن را در آب یا شیر سرد بریزید و بگذارید به مدت ۵-۱۰ دقیقه بجوشد یا روی حرارت ملایم بپزد تا نرم شود. همچنین میتوانید جو دوسر پرک را به صورت خیس شده در طول شب در آب یا شیر بگذارید و صبح آن را میل کنید.
چگونه جو دوسر پرک را به رژیم غذایی خود اضافه کنیم؟جو دوسر پرک را میتوان به روش‌های مختلف به رژیم غذایی خود اضافه کرد. برای مثال، میتوانید آن را به عنوان صبحانه با شیر، ماست، میوه یا آجیل میل کنید. همچنین میتوانید آن را به سوپ، سالاد، اسموتی یا کیک اضافه کنید.
مقدار مصرف جو دوسر پرکمقدار مصرف جو دوسر پرک برای بزرگسالان سالم، ۲ تا ۳ وعده در روز است. هر وعده جو دوسر پرک باید حدود ۴۰ گرم باشد.
قیمت و خرید جو دوسر پرک
برای تهیه و خرید جو دوسر پرک گزینه مناسب مراجعه به فروشگاه‌های معتبر اینترنتی است. بعنوان نمونه میتوان به فروشگاه اینترنتی هانی فود https://honeyfood-co.com اشاره نمود که هم مجوز فروش جو دوسر پرک را دارد و هم کیفیت خوبی داشته و ارگانیک است. علاوه بر جو دوسر پرک، محصولات دیگری در هانی فود عرضه میگردد که میتوان از دانه چیا و دانه کینوا نام برد.
جهت آشنایی بیشتر و کسب اطلاعات راجع به قیمت جو دوسر پرک هانی فود میتوانید روی این لینک https://honeyfood-co.com/product/%D۸%AC%D۹%۸۸-%D۸%AF%D۹%۸۸-%D۸%B۳%D۸%B۱-%D۹%BE%D۸%B۱%DA%A۹-%D۸%B۱%DB%۸C%D۸%B۲-%D۹%۸۱%D۹%۸۸%D۸%B۱%DB%۸C کلیک نمایید.
جو دوسر پرک را چگونه بپزیم؟
برای پختن جو دوسر پرک، ابتدا آن را در آب یا شیر سرد بریزید و بگذارید به مدت ۵-۱۰ دقیقه بجوشد یا روی حرارت ملایم بپزد تا نرم شود. همچنین میتوانید جو دوسر پرک را به صورت خیس شده در طول شب در آب یا شیر بگذارید و صبح آن را میل کنید.
جو دوسر پرک را چگونه به رژیم غذایی خود اضافه کنیم؟
جو دوسر پرک را میتوان به روش‌های مختلف به رژیم غذایی خود اضافه کرد. برای مثال، میتوانید آن را به عنوان صبحانه با شیر، ماست، میوه یا آجیل میل کنید. همچنین میتوانید آن را به سوپ، سالاد، اسموتی یا کیک اضافه کنید.
آیا جو دوسر پرک برای همه افراد مناسب است؟
جو دوسر پرک به طور کلی برای همه افراد بی خطر است. با این حال، افرادی که به گلوتن حساسیت دارند باید از مصرف جو دوسر پرک خودداری کنند. همچنین، افراد مبتلا به بیماری‌های گوارشی مانند سندرم روده تحریک پذیر باید قبل از مصرف جو دوسر پرک با پزشک خود مشورت کنند.
جمع بندی
جو دوسر پرک یک غله کامل مغذی است که دارای خواص متعددی برای سلامتی است. این غله را میتوان به روش‌های مختلف به رژیم غذایی خود اضافه کرد و از فواید آن بهره‌مند شد.
منبع: آفتاب
کلیدواژه: تبلیغات غلات رژیم غذایی خود اضافه درصد از نیاز روزانه توانید آن همچنین می توانید آب یا شیر بهبود سلامت برای سلامتی میل کنید
درخواست حذف خبر:
«خبربان» یک خبرخوان هوشمند و خودکار است و این خبر را به‌طور اتوماتیک از وبسایت aftabnews.ir دریافت کرده‌است، لذا منبع این خبر، وبسایت «آفتاب» بوده و سایت «خبربان» مسئولیتی در قبال محتوای آن ندارد. چنانچه درخواست حذف این خبر را دارید، کد ۳۹۳۰۲۴۵۷ را به همراه موضوع به شماره ۱۰۰۰۱۵۷۰ پیامک فرمایید. لطفاً در صورتی‌که در مورد این خبر، نظر یا سئوالی دارید، با منبع خبر (اینجا) ارتباط برقرار نمایید.
با استناد به ماده ۷۴ قانون تجارت الکترونیک مصوب ۱۳۸۲/۱۰/۱۷ مجلس شورای اسلامی و با عنایت به اینکه سایت «خبربان» مصداق بستر مبادلات الکترونیکی متنی، صوتی و تصویر است، مسئولیت نقض حقوق تصریح شده مولفان در قانون فوق از قبیل تکثیر، اجرا و توزیع و یا هر گونه محتوی خلاف قوانین کشور ایران بر عهده منبع خبر و کاربران است.
خبر بعدی:
توپ گوستاو، سلاح معجزه‌آسا نازی‌ها/ عکس
به گزارش خبرگزاری خبرآنلاین، از روی زمین، این توپ مانند یک ساختمان چهار طبقه به نظر می رسید – و بیش از ۴۲.۶ متر طول و بیش از ۶ متر عرض داشت. فقط لوله این سلاح شگفت‌انگیز ۳۰.۵ متر طول داشت – و می‌توانست دو نوع گلوله شلیک کند: یک گلوله بیش از ۴.۸ تنی با قدرت انفجاری بسیار بالا و یک گلوله سوراخ‌کننده بتن به وزن بیش از ۷.۵ تن. هر گلوله این توپ از دو مرد بلندتر و دو برابر عرض یک انسان بود. این توپ آنقدر بزرگ بود که صدها مرد فقط برای کار با آن و شلیک یک گلوله مورد نیاز بود.
براساس گزارش روزیاتو، توپ گوستاو با کالیبر ۷۷.۵ سانتیمتر می‌توانست اهدافی را در فاصله ۴۸ کیلومتری هدف قرار دهد، با نیرویی که می توانست همه چیز را نابود کند. این توپ در واقع در پنج بخش حمل می شد: حلقه و بخش انتهایی توپ، لوله که به دو قسمت تقسیم می شد، جلیقه لوله، پایه و قلاب ها. این ابر توپ توسط کمپانی Krupp – یک شرکت فولاد مستقر در اسس- در سال ۱۹۳۶ و برای کمک به تهاجم آلمان به فرانسه در مه ۱۹۴۰ طراحی شد، اما بعداً در جنگ تنها علیه اتحاد جماهیر شوروی استفاده شد. در آن زمان، مفهوم چنین سیستم توپخانه ای غول پیکری از قبل وجود داشت – کشورهایی مانند بریتانیا که توپ ۳۹ تنی تزار را در اختیار داشتند و آلمان در سال ۱۹۱۴ توپ ۴۷ تنی “Big Bertha” را توسعه داد.
هیتلر نیز رویای داشتن چنین سیستم تسلیحاتی گسترده ای را در سر می پروراند که نه تنها بتواند دشمن را بترساند – بلکه اهداف مورد نظر را نیز با خاک یکسان کند. در دهه ۱۹۳۰، نازی ها شروع به طراحی نقشه هایی برای چنین سلاحی کردند که بتواند از خط دفاعی موسوم به ماژینو لاین فرانسه عبور کند. این امر مستلزم آن بود که چیزی بسازند که بتواند ۶.۷ متر بتن تقویت شده و حداقل یک متر فولاد جامد را سوراخ کند – به عبارت دیگر، سلاحی متفاوت از آنچه جهان تا آن زمان دیده بود.
در حالی که نازی ها توانستند چنین قطعه توپخانه ای غول پیکری را بسازند، برای استفاده از این توپ عظیم در فرانسه کمی دیر شده بود. اگرچه از توپ Schwerer Gustav برای عبور از خط ماژینو لاین استفاده نشد، نازی ها قدرت این سلاح جدید را در سال ۱۹۴۲ آزمایش کردند. طبق گزارش ها، تیمی متشکل از ۱,۰۰۰ مرد چندین هفته طول کشید تا این توپ را سرهم بندی کنند و سپس آن را برای کمک به ارتش آلمان نازی در طول محاصره سواستوپل ارسال کنند.
توپ Schwerer Gustav برای اولین بار در نبرد سواستوپل بکار گرفته شد و برای نابودی یک انبار مهمات زیرزمینی، به سمت یک صفحه سنگی بسیار مستحکم شلیک کرد. برای بیش از یک ماه، این توپ غول پیکر بر شهر محاصره شده شوروی گلوله ریخت و در این مدت حدود ۵۰ گلوله بزرگ شلیک کرد. سواستوپل پس از شکسته شدن خط دفاعی اش در پایان محاصره به یک ویرانه تبدیل شده بود – و قدرت های محور پیروزی قاطعی را به دست آوردند. بلافاصله پس از آن، نازی ها این توپخانه را به لنینگراد (سن پترزبورگ کنونی) منتقل کردند، اما این سلاح دیگر هرگز استفاده نشد.
زمانی که نیروهای شوروی، آلمان نازی را عقب راندند، تمام ردپاهای این توپ از اسناد نظامی ناپدید شد، بدون اینکه ردی از آن باقی بماند. به احتمال زیاد، آلمانی ها توپ غول پیکر خود را برای جلوگیری از افتادن آن به دست متفقین نابود کردند – و دیگر هرگز دیده نشد.
227227
برای دسترسی سریع به تازه‌ترین اخبار و تحلیل رویدادهای ایران و جهان اپلیکیشن خبرآنلاین را نصب کنید. کد خبر 1900036
خودکشی از رزیدنتها به پزشکان رسیده؛ چرا دکتر سمیرا آلسعیدی خودکشی کرد؟/ «خودکشی پزشکان بهمثابه یک انتحار اجتماعی است»